アルドーレ代表 Kimura'sコラム

人間ドックに行ってきました。

さすがに４０歳になり健康面にも気を遣わねばと、過去に数回行ったことのあるＰＬ大阪健康管理センターに行ってきました。

結果は想定の範囲内・・・かな？
食生活の改善と運動不足を指摘されました。今まではどんなデータが出ても「どないかなるやろ」と気にもしなかったのですが、さすがに今回はとんでもないデータを叩き出してしまったことにより、今後の生活の改善を決意しました。※少しだけ

おもしろかったのは検査終了後の面接医による検査説明です。
データを見せてもらって再認識したのですが、私は今回を含めてここで計４回の検診を受けています。最初が２５歳、そして３０歳、３３歳、今回の４０歳です。計４回のデータが時系列で表されています。さすがに２５歳の時のデータは健康そのもの！体重は２５歳時より１０キロ以上増えていました。（涙）

しかしよく見ると３３歳時と４０歳時のデータでは体重やコレステロール値がキープなのに、中性脂肪値だけは３倍になっていたり（汗）、逆にγＧＤＰが上がっているのに、酒の飲み過ぎを表す他の指標は下がっていたり、時系列で観察することで色んな異常値や問題値を発見できます。

「現在地の数字」だけで物事を判断すると大きな過ちを犯します。１ヶ月の計画を立案するのは最低でも過去直近３ヶ月、年間計画なら過去３年の時系列でデータを分析することで精度の高い計画書のベースになります。問題を解決するためには、まず問題が何なのかを発見する力が必要です。それを知るためには過去データが有効ですよね。

では自分の健康計画書は・・・今から考えます。（笑）